- Le pain aux oléagineux
- 50 gr de graines de courge
- 50 gr de graines de tournesol
- 25 gr d' amandes
- 25 gr de noix
- 25 gr de noix du brésil
- 25 gr de graines de lin blond
- 25 gr de graines de lin brun
- une cuillère à soupe de chia
- 5 œufs
- une cuillère de miel
- 3 cuillères à soupe d' huile de coco ou huile d'olive
- 1 petite cuillère de sel de l’Himalaya
- une petite cuillère à café de bicarbonate de soude
- recouvrir de gaines de courge selon les goûts
- Diversifiez plus ou moins en fonction de vous goûts
- Possibilité d'ajouter des morceaux d'oléagineux dans le pain avant cuisson
Le gâteau au chocolat
- 150 gr beurre au lait cru
- Miel 4 à 5 cuillères à soupe
- Cacao pur 4 cuillères à soupe
- Poudre d'amande et de noisette 100gr + 100gr
- 6 jaunes d’œufs
- 6 blancs en neige
- Une petite cuillère de bicarbonate de soude
- Four chaud 35 à 40 minutes
Glaces :
Fruits frais coupés en morceau et congelés (Fraises, Bananes, Mangues, Kiwis...)
Une ou deux cuillères à soupe de Miel
deux œufs frais
Mixer, c'est fait !